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El arte de cuidar a tu nino interior by Thich Nhat Hanh

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  • El arte de cuidar a tu nino interior
  • Thich Nhat Hanh
  • Page: 192
  • Format: pdf, ePub, mobi, fb2
  • ISBN: 9786077474487
  • Publisher: Planeta Publishing Corporation

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El arte de cuidar a tu nino interior by Thich Nhat Hanh El arte de cuidar a tu niño interiorse centra en las enseñanzas del maestro budista Thich Nhat Hanh para sanar heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si aprendemos a explorar nuestras emociones y a practicar mindfulness. A través de ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior. El pasado te ayudará a reconfortar tu presente.

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